Blog de La Mujer Eco

Mucho más que un blog de productos menstruales. Es un espacio seguro para hablar de todo tipo de temas relacionados con la mujer de hoy.

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Cómo quitar la sangre de menstruación de la ropa: métodos efectivos
Cómo quitar la sangre...

Las manchas de sangre menstrual en la ropa pueden ser difíciles de eliminar, pero con los métodos y productos adecuados, es posible tratarlas de manera efectiva. Aquí te ofrecemos una...

Cómo quitar la sangre de menstruación de la ropa: métodos efectivos

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Alimentos antiinflamatorios y menstruación: mejorando tu salud durante el ciclo menstrual
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La menstruación a menudo viene acompañada de síntomas incómodos como calambres, hinchazón y fatiga. Una forma efectiva de aliviar estos síntomas es a través de una alimentación adecuada, específicamente incorporando...

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Ajustando tu entrenamiento según la fase del ciclo menstrual
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Adaptar los entrenamientos a las distintas fases del ciclo menstrual puede optimizar el rendimiento y prevenir lesiones. Aquí se exploran estrategias para ajustar la actividad física de manera efectiva. Planificación...

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Guía completa para ejercitarte según tu ciclo menstrual
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El ciclo menstrual no solo afecta el estado de ánimo y la salud en general, sino que también influye en la capacidad física y en cómo se debe abordar el...

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Actividad física y el ciclo menstrual
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¿Alguna vez te has sentido frustrada porque tu ciclo menstrual interfiere con tu rutina de ejercicios? Sabemos lo difícil que puede ser mantener la motivación y el rendimiento físico cuando...

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La mujer, el ciclo menstrual y la actividad física
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El ciclo menstrual afecta significativamente el rendimiento físico y la efectividad del ejercicio en las mujeres. Adaptar el entrenamiento según las diferentes fases puede optimizar los resultados y reducir el...

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Bikini o Bañador Menstrual: qué son, dónde comprarlos y opiniones
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La menstruación no debería ser una barrera para disfrutar de tus actividades favoritas, especialmente durante el verano y los días de playa. Los Bikinis y Bañadores Menstruales han surgido como...

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Una guía completa sobre las bragas postparto: comodidad, absorción y estilo
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Experimenta lo extraordinario con nuestras bragas postparto reutilizables. Diseñadas para brindarte comodidad y protección durante el posparto, son fáciles de lavar y cuidar. Únete a nuestra comunidad y elige una...

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La revolución en tu cuidado menstrual con la Copa Menstrual
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En este artículo, exploraremos todo lo que necesitas saber sobre la copa menstrual: desde qué es y cuáles son sus beneficios, hasta cómo elegir la talla adecuada, cómo colocarla y...

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¿Qué significa el flujo muy líquido?
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El flujo vaginal es una parte normal y esencial del sistema reproductivo femenino, actuando como un indicador natural del estado de salud y los cambios biológicos que ocurren en el...

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Cómo entrar a una piscina con la menstruación: guía para disfrutar del agua sin preocupaciones
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La menstruación no debería ser un impedimento para disfrutar de un día de piscina. Aunque muchas mujeres se sientan inseguras o preocupadas por cómo manejar su período mientras nadan, la...

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La solución para pérdidas de orina
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En La Mujer Eco, comprendemos los desafíos que enfrentan muchas mujeres debido a las pérdidas de orina, un tema poco discutido pero comúnmente experimentado. Ya sea debido al embarazo, el...

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Los beneficios de usar compresas de tela: Una opción sostenible y confortable
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En el mundo actual, donde la conciencia sobre la sostenibilidad y la salud personal va en aumento, las compresas de tela representan una opción cada vez más popular entre mujeres...

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¿Por qué es beneficioso usar jabón íntimo?
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En la rutina de cuidado personal, el uso de productos especializados juega un papel crucial en mantenernos saludables y cómodos. Entre estos productos, el jabón íntimo ocupa un lugar especial,...

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Consejos para no manchar la cama durante la regla
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La menstruación es una parte natural de la vida de la mujer, pero puede venir acompañada de pequeños inconvenientes, como manchar la ropa de cama durante la noche. Para muchas,...

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Las mejores compresas postparto para mamás conscientes
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El período después del parto, conocido como el postparto, es un momento de ajuste y recuperación para las nuevas madres. Durante este período, es fundamental contar con productos de higiene...

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Compresas postparto: Una guía completa para tu recuperación
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¡Felicidades por tu recién llegado! La maternidad es un viaje emocionante, pero también puede venir acompañada de desafíos, especialmente durante el período postparto. Una de las preocupaciones más comunes para...

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Bragas Menstruales vs. Compresas EVAX
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En el universo de los productos de higiene femenina, la innovación y la sostenibilidad juegan un papel cada vez más importante. A medida que avanzamos hacia un futuro más verde,...

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¡Productos menstruales GRATIS en farmacias de Catalunya!
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La iniciativa del Govern de la Generalitat de Catalunya ha marcado un hito al ofrecer productos menstruales reutilizables de forma universal y gratuita en todas las farmacias de la región....

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Flujo rosa: ¿cuándo preocuparse?
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El flujo vaginal puede variar en color, textura y cantidad a lo largo del ciclo menstrual y en respuesta a diferentes factores hormonales y de salud. Uno de los colores que puede...

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Flujo amarillo: ¿normal o signo de alarma?
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Descifrando el flujo transparente: ¿qué significa?
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Sangrado durante relaciones sexuales: causas y consejos
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Exploraremos las posibles causas del sangrado durante el acto sexual, ofreceremos consejos sobre cuándo buscar ayuda médica y cómo abordar esta situación de manera empática y consciente.

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Dolor de pechos durante el período menstrual
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La experiencia mensual del período menstrual a menudo trae consigo una variedad de síntomas, y uno de los más comunes es el dolor en los senos. Exploraremos las causas subyacentes...

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Descubriendo el poder de los estrógenos naturales en la menopausia
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La menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres, marcado por el cese de la menstruación y una serie de cambios hormonales. Nos sumergimos en el mundo de...

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Dolor de ovarios sin regla: Explorando las causas y estrategias de alivio
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En el complejo paisaje de la salud femenina, experimentar dolor de ovarios sin que esté vinculado al periodo menstrual puede ser desconcertante y preocupante. Exploraremos las posibles causas detrás de este dolor y...

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Bañándote en la piscina con la regla: La libertad de las Bikinis Menstruales
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¿Cómo disfrutar del agua sin preocupaciones? En este artículo, exploraremos la posibilidad de zambullirnos en la piscina durante la regla y cómo las bikinis menstruales se presentan como una opción liberadora.

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Manchado marrón antes de la regla
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La presencia de manchado marrón antes de la regla es un fenómeno que, aunque puede ser normal en algunos casos, puede generar incertidumbre y preguntas en otras mujeres. Profundicemos en...

Manchado marrón antes de la regla

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¿Qué es un calendario menstrual y por qué deberías tener uno?
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En La Mujer Eco, sabemos que tu bienestar femenino es una prioridad, y queremos ofrecerte nuestro Calendario Menstrual Especial de forma gratuita para que descubras una nueva forma de conectarte con tu...

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Sangrado entre reglas: Entendiendo las causas y manejando la inquietud
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El ciclo menstrual, aunque comúnmente asociado con la regularidad, puede presentar desafíos y variaciones. Una de estas variaciones que a menudo genera inquietud es el sangrado entre reglas. En este artículo,...

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¿Cómo retrasar la regla?
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En La Mujer Eco, nuestro compromiso con el bienestar de la mujer se extiende a ofrecer información consciente. En esta ocasión, abordaremos cómo retrasar la regla utilizando anticonceptivos hormonales, comprendiendo qué...

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¿Es normal tener flujo todos los días?
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En el complejo mundo de la salud femenina, las variaciones en las secreciones vaginales son una parte natural del ciclo menstrual y del funcionamiento general del sistema reproductivo. La pregunta...

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Flujo blanco antes de la regla: ¿qué significa?
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En el mundo de la salud femenina, es fundamental comprender las distintas señales que nuestro cuerpo nos envía. Uno de esos mensajes puede presentarse en forma de flujo blanco antes de...

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¿Tienes sangre al limpiarte después de orinar?
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La salud íntima de la mujer es un tema fundamental, y en ocasiones, ciertos síntomas pueden despertar preocupaciones. Una situación que algunas mujeres pueden experimentar es la presencia de sangre al...

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Me ha venido la regla dos veces en 15 días: Causas y soluciones en el ciclo menstrual
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Experimentar la regla dos veces en 15 días puede generar incertidumbre. Hay varias razones posibles para este sangrado menstrual irregular. Factores como el estrés, enfermedades, medicación, endometriosis o cambios hormonales...

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Explorando la fertilidad: ¿Cuál es la edad más fértil de una mujer?
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En el viaje hacia la maternidad, una de las preguntas más comunes y preocupantes que las mujeres se plantean es: ¿Cuál es la edad más fértil para concebir? A lo largo de...

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Me siento mojada pero no me viene la regla: ¿Qué podría significar?
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La relación de las mujeres con su ciclo menstrual es única y puede variar de una persona a otra. A menudo, las mujeres están muy atentas a los cambios en...

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Para qué sirven los probióticos en la mujer
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Los probióticos son microorganismos vivos que ofrecen una serie de beneficios para la salud, y en los últimos años han ganado una creciente popularidad debido a su capacidad para mejorar el...

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Los cambios hormonales y su relación en la salud íntima de las mujeres
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La salud íntima es un componente fundamental de la salud general de una mujer, y los cambios hormonales juegan un papel crucial en su mantenimiento. A lo largo de la...

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Hinchazón en la menstruación: cómo tratarla
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La menstruación es una parte natural del ciclo reproductivo de la mujer, pero para muchas, también viene acompañada de una serie de molestias físicas. Una de las quejas más comunes es...

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Alergia a las compresas: alternativas seguras y efectivas para evitar este problema
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Aunque no es común, algunas mujeres pueden experimentar irritación, picazón u otras reacciones adversas debido al uso de compresas tradicionales. En este artículo, analizaremos por qué puede ocurrir la alergia a las...

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El papel del pH vaginal en la decoloración de la ropa íntima
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Alguna vez te has preguntado por qué tus prendas íntimas negras o de colores oscuros parecen perder su tono original después de varios lavados? La respuesta puede estar relacionada con el...

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4 consejos para utilizar correctamente tus compresas ecológicas
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Gracias a que son reutilizables y hechas en su totalidad con materiales naturales, las compresas ecológicas ofrecen grandes beneficios, tanto como para tu higiene íntima como para ahorro en tu...

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¿Es posible quedar embarazada durante tu periodo menstrual?
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¿Es posible quedar embarazada durante tu periodo menstrual? La respuesta a esta pregunta no debe ser razón de alarma y debe fomentar en medio de las mujeres una conciencia mayor...

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Cantidad de sangre que absorben los productos menstruales reutilizables vs los desechables
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Cantidad de sangre que absorben los productos menstruales reutilizables vs los desechables Los productos menstruales reutilizables están revolucionando el mundo de la higiene femenina. Sus beneficios no solo te permiten...

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¿Es posible que el clima afecte mi menstruación?
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Es una pregunta que pudiera convertirse en afirmación, “es posible que el clima afecte mi menstruación” y algunos expertos coinciden con ello, así como se afecta nuestra salud, nuestro estado...

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Menstruación y embarazo ectópico
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La menstruación se trata del proceso en el que el óvulo no fecundado es expulsado a través del tracto vaginal, acompañado de un sangrado moderado, por espacio de entre tres...

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Consejos para preparar a tu hija para su primera menstruación
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De todos los cambios que puede experimentar una mujer, la menstruación es sin duda alguna la más trascendental. Popularmente conocida como el desarrollo, llamada también Menarquia, se espera que ocurra...

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Análisis de la sangre menstrual y detección del VPH
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La forma habitual de detección del Virus del papiloma humano, es a través de una citología conocida como el Papanicolau, en la que se toma una muestra de interior de...

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Conoce los tipos de infecciones vaginales más comunes
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Si hay algo fácil de detectar es una infección vaginal, y es que no hay nada como la salud vaginal, pero ante cierta sintomatología las chicas nos ponemos en alerta...

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Los bikinis menstruales, son una excelente solución para mujeres que desean bañarse en la piscina o la playa, sin pensar en su período. Ahora bien, para disfrutar al máximo de...

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¿Cómo reconocer los síntomas de la Clamidia?
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La Clamidia es una infección altamente silenciosa, provocada por la bacteria Chlamydia trachomatis es muy probable que al comienzo no la veas ni la sientas. Sus síntomas son tan leves...

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¿Te sientes incómoda con tu olor vaginal?
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Nuestra zona íntima es un completo ecosistema, está compuesto de bacterias y fluidos responsables de equilibrar el pH vaginal. Si este pH es alterado, por obvias razones la vagina comienza...

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Vello corporal indeseado, aumento de peso, problemas en la piel pero sobre todo ciclos menstruales abundantes e irregulares, son algunas de las afecciones las cuales pasan muchas mujeres durante su...

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En comparación a años anteriores, en la actualidad existen infinidad de productos para lidiar con el periodo menstrual. Muchas mujeres no tuvimos más acceso a compresas y tampones desechables ya...

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¿Cuántas bragas menstruales necesito durante mi periodo menstrual?
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  Seguramente ya habrás escuchado acerca de las bragas menstruales, si aún no lo has hecho te cuento que estas populares braguitas, no son más que una especie de ropa...

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El periodo menstrual es un proceso totalmente normal para cualquier mujer, sin embargo muchas mujeres no parecían percibirlo de la misma manera.  Cada cuerpo funciona de manera diferente, esto mismo...

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  El ciclo menstrual representa una dura batalla para enfrentar miedos e inseguridades, es normal, nadie quiere ir camino al trabajo o escuela y enfrentarse a la situación de que...

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Para nadie es un secreto que actualmente las mujeres somos mucho más activas en comparación a años anteriores, es por ello que para muchas la vida se torna un tanto...

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Cuántas compresas eco necesito durante mi periodo menstrual
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  Si eres nueva en el mundo de las compresas eco, puede que el comienzo te resulte algo complicado. No es para menos, muchas fuimos las que desde pequeñas crecimos...

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Ante el creciente cambio climático, cada vez más mujeres han tomado conciencia en cuanto al uso de productos de higiene femenina se refiere. Es por ello que actualmente podemos encontrar...

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¿Cuál es la ropa interior adecuada para tu zona íntima?
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Maquillaje ecológico: respetuoso con tu piel y con el medio ambiente
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¿Menstruando en días festivos? Los mejores outfits para sentirse cómoda y lucir hermosa
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  Se acerca navidad. Las celebraciones y fiestas están a la vuelta de la esquina, escoger el outfit perfecto es algo fundamental. Pero esto puede convertirse en una tarea realmente agotadora cuando...

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Cómo afectan los quistes tu periodo menstrual
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  Lo primero que debo decirte es ¡No te asustes! Este es un tema que preocupa a la mayoría de las mujeres, pero que muy poco se habla y en...

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Cómo puedes descansar mejor durante tu periodo menstrual
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Dolores de cabeza, calambres, sangrado abundante y constante sensibilidad en los senos, son solo algunos de los síntomas de la menstruación que nos impide tener una noche de sueño placentera. ...

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Cómo controlar tus emociones durante el ciclo menstrual
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  Seguramente alguna vez habrás escuchado la frase “Ella está así porque seguro que tiene la regla”.  Ansiedad, fatiga, nervios o irritabilidad, son síntomas que algunas mujeres padecen previamente a...

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Posturas de yoga ideales para aliviar el dolor menstrual.
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  El cuerpo de cada mujer es y funciona de manera diferente. Lo mismo pasa con la menstruación, nunca encontraremos dos ciclos menstruales que se desarrollen de la misma forma....

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Grandes diferencias entre las compresas ecológicas y las compresas desechables.
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    La mujer ha utilizado innumerables maneras para sentirse más cómoda a la hora de enfrentar el período menstrual. El invento de las compresas desechables supuso para muchas mujeres...

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¿Cuál es el verdadero significado de llevar un estilo de vida ecológico y sostenible?
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  Para nadie es un secreto, el cambio climático ya es un hecho. Es por ello por lo que es más que necesario hacer todo lo que esté en nuestras...

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Alergias causadas por las compresas desechables: ¿Cómo puedo lidiar con ellas?
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Seguramente has escuchado de una amiga o familiar cercano que todo tipo de compresas desechables le causa irritación en la zona íntima y probando una tras otra no logra encontrar...

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Compresas y tampones desechables: Una opción poco amigable con el medio ambiente.
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      Seguramente ya conoces al plástico como uno de los principales causantes del incremento de la contaminación en el medio ambiente, pero sabías que las mujeres también contribuyen...

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¿Sabes cuánta sangre se pierde al menstruar?
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