La menopausia es un momento que marca el final de los ciclos menstruales. Es diagnosticada después de que transcurran doce meses sin que tengas un periodo menstrual. Generalmente ocurre entre los 44 y 55 años, pero todo dependerá de cada mujer.
Es importante resaltar que empezarás a sentir varios síntomas que podrían preocuparte, pero debes estar tranquila son procesos normales de tu cuerpo. Te queremos orientar y por ellos te brindamos información sobre cuáles son los síntomas más comunes de este proceso natural de la mujer.
Cúales son los síntomas y señales más comunes?
Sofocos y cefaleas
Los sofocos empiezan con una súbita sensación de calor en el tórax y la cara, para después continuar expandiéndose en todo el cuerpo, en ocasiones van seguidos de temblor y escalofríos, son más comunes durante la noche. Esto pudiera ser algo irritante, pero debes mantener la calma porque es una sensación normal de tu cuerpo.
Ciclos menstruales irregulares
Es frecuente que el periodo llegue de forma irregular, variando las fechas en que llega y alargándose cada vez más, los periodos pueden ser más cortos pero la cantidad de flujo menstrual es mayor (o al contrario también puede ocurrir).
Uno de los síntomas de la menopausia es la llegada irregular de la menstruación, y necesitas estar preparada. Pero, ¿Cómo hacerlo?
Ten a la mano la mejor información necesaria; también usar las compresas ecológicas o bragas de todos los tamaños y diseños para tus gustos y por supuesto tu comodidad; lo cual es para nosotros la prioridad.
Insomnio y problemas del sueño
Es habitual la presencia de insomnio o despertares durante la noche, ocasionados también por otros síntomas como los sofocos. Por ello debes relajarte lo más que puedas, para que tu descanso no se vea afectado. La disminución de estrógenos puede hacer que otras hormonas como la dopamina se reduzcan, potenciando estados de estrés y ansiedad.
Ganancia de peso
Los cambios hormonales facilitan la acumulación de lípidos. Además, la ansiedad y cambios de estado de ánimo que en muchas ocasiones acompañan a la llegada del climaterio facilitan la ingesta descompensada.
Cambios en la densidad ósea
Al llegar a la menopausia aumenta en gran medida la posibilidad de padecer osteoporosis, este aumento de riesgo es debido a que el fin de la función ovárica provoca un aumento en la resorción ósea (eliminación del tejido, liberándose minerales del hueso a la sangre).Uno de los síntomas más alarmantes es este, por lo cual el control constante con tu médico permitirá mantenerte saludable.
Problemas de memoria
La disminución de estrógeno y otros neurotransmisores, junto a los efectos producidos por condiciones como el bajo estado de ánimo, suele facilitar la existencia de fallos de memoria.
Sequedad vaginal
Por la pérdida de estrógenos la vagina tiende a producir cierta sequedad, pérdida de elasticidad e incluso reducción de la pared vaginal.
Alteraciones en el nivel de deseo
El deseo sexual disminuye debido a la bajada en los niveles de estrógenos, pero en muchos casos aumenta después de la menopausia, debido al aumento de testosterona.
